Cesta k sobě začíná porozuměním
Mgr. Štěpán Žežula - poradenský psychoterapeut
Hlubinná psychoterapie · Aktivní imaginace · Psychodynamické směry
„Kdo se dívá ven, sní. Kdo se dívá dovnitř, probouzí se.“
C. G. Jung
Mgr. Štěpán Žežula - poradenský psychoterapeut
Hlubinná psychoterapie · Aktivní imaginace · Psychodynamické směry
Jsem absolvent akreditovaných výcviků SUR a PVŠPS - Aktivní imaginace a také řádným členem České asociace pro psychoterapii (ČAP).
Moje praxe zahrnuje psychodynamické přístupy a aktivní imaginaci - směry, které umožňují sestoupit pod povrch symptomů k jejich skutečným kořenům.
Věřím, že v každém z nás existuje přirozená tendence k celistvosti a sebeozdravná schopnost lidské duše. Terapie je bezpečný prostor, kde lze tuto cestu podniknout. Pracuji s dospělými, adolescenty i seniory, nabízím individuální terapii, osobně i online.
Hovořím česky, slovensky a rusky.
Absolvent akreditovaných výcviků SUR a PVŠPS - Aktivní imaginace. Člen České asociace pro psychoterapii (ČAP).
Každý příběh je jedinečný. Terapii přizpůsobuji vašim potřebám a tempu vaší cesty.
Práce s jednotlivcem zaměřená na porozumění nevědomým vzorcům, zpracování stínových aspektů osobnosti a podporu osobního růstu. Vhodné pro úzkosti, deprese, vztahové potíže i hledání smyslu.
Osobně i onlineCitlivá práce s mladými lidmi procházejícími náročným obdobím. Pomáhám s emočními obtížemi, adaptačními problémy a hledáním vlastní identity.
Osobně i onlineSpolečná práce s párem zaměřená na porozumění vzájemné dynamice, zlepšení komunikace a obnovení důvěry. Prostor pro oba partnery, kde mohou bezpečně vyjádřit své potřeby.
OsobněZačít terapii vyžaduje odvahu. Zde je, co můžete očekávat - krok za krokem.
Při prvním setkání se vzájemně poznáme. Zjistím, co vás přivádí, a vy zjistíte, zda se u mě cítíte bezpečně. Není to výslech - je to rozhovor. Můžete se ptát na cokoliv.
Pokud se rozhodnete pokračovat, domluvíme si pravidelný čas. Sezení trvá 50 minut. Společně prozkoumáváme váš vnitřní svět - myšlenky, pocity, sny, vzpomínky. Tempo určujete vy.
Terapie je proces, ne jednorázová oprava. Postupně odkrýváme hlubší vrstvy, učíme se rozumět nevědomým vzorcům a nacházíme nové způsoby, jak být sám sebou. Frekvence i délka se přizpůsobí vašim potřebám.
ČAP spolupracuje se zdravotními pojišťovnami - více info ZDE
Pan Žežula je úžasný. Na terapii jsem byla poprvé a nemohla jsem si vybrat lépe. Všechna chápe, dokáže slovy popsat pocity, myšlenky, stavy, co já ne. Opravdu moc doporučuji.
Pokud jste došli sem. Nebojte se udělat další krok. Krok, který jsem udělala i já. Byla to velká úleva, v rukou někoho, kdo má odbornost a v sobě lidskost i otevřenost. Je jedinečné zažít okamžik, kdy zpětná vazba pohne s Vaším pohledem na věc. Kdy se v milém hovoru dotknete něčeho hlubokého. Terapeuta vřele doporučuji.
Dlouho jsem se bál na terapii zajít. U pana Žežuly jsem od první chvíle cítil, že mě nikdo nesoudí. Pomohl mi podívat se na věci, kterým jsem se celý život vyhýbal. Jsem mu za to vděčný.
Konečně někdo, kdo opravdu naslouchá. Žádné rychlé rady, žádné poučování – jen klidný prostor, kde můžu být sama sebou. Po půl roce terapie se cítím jako jiný člověk.
Zdroj: terapie.cz
Hlubinná psychoterapie je vhodná pro každého, kdo chce porozumět sám sobě na hlubší úrovni. Pomáhá lidem s úzkostmi, depresemi, vztahovými obtížemi, životními krizemi, ale i těm, kdo hledají osobní růst a hlubší smysl svého života. Není třeba mít „diagnózu“ - stačí touha po změně.
Obvykle se setkáváme jednou týdně, vždy ve stejný den a čas. Pravidelnost je důležitá - vytváří stabilní rámec pro terapeutickou práci. Frekvenci ale vždy přizpůsobíme vašim potřebám a možnostem.
Délka terapie je individuální. Některé obtíže lze řešit v řádu měsíců, hlubší osobnostní proměna může trvat rok i déle. Na délce se vždy dohodneme společně - nikdy vás nebudu držet déle, než je potřeba.
Ano, online terapie je plnohodnotnou alternativou. Výzkumy ukazují srovnatelnou účinnost s osobními sezeními. Důležitý je klidný, soukromý prostor a stabilní internetové připojení. Využíváme zabezpečenou video platformu.
To je naprosto v pořádku. Nevědomí se projevuje právě v takových momentech - v tichu, váhání, zdánlivé prázdnotě. Jako terapeut vám pomáhám najít cestu i tehdy, když se zdá, že žádná není. Někdy jsou nejdůležitější momenty ty, kdy „není o čem mluvit“.
V současné době pracuji jako soukromý terapeut a terapie není hrazena z veřejného zdravotního pojištění. Je možné čerpat příspěvek dle individuálních podmínek těchto pojišťoven: VZP, ČPZP, ZP MV ČR, ZP Škoda, RBP, OZP.
Prosím o zrušení nebo přeobjednání minimálně 48 hodin předem. Pozdní zrušení nebo neúčast bez omluvy je účtována v plné výši. Rozumím, že život přináší nečekané situace - vždy najdeme řešení.
Napište mi a společně najdeme cestu.